オイリー肌の人は洗顔後のケアも大事

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ケアが大事

夏場になると顔の
油分が気になるので
常に脂取り紙は
持ち歩いていないと
不安になってしまいます。

 

 

冬場でも厚着をしたりして、
お店などに入ったりして暑くなると
おでこのテカリが気になってしまうほど
オイリー肌なので
外出先での化粧直しは
1〜2回は行っています。

 

 

肌のテカリの原因は水分と油分の
バランスが悪いからのようで、

 

男性ホルモンが多いと
油分がよく出るようで、
毛穴が開いたりするらしいです

 

 

折角朝にばっちり
化粧をして出かけても、
気が付けばおでこや
鼻のてっぺんがテカっていて
恥ずかしい思いをしたことが沢山あります。

 

 

かといって洗顔をしすぎると
今度は顔が突っ張った感じになり
すぐに化粧水を付けないと
いられないほどです。

 

 

私は混合肌で
おでこや鼻はよくテカってしまうので
オイリー肌の部分なのですが
頬や目元は乾燥してしまうので
ケアするのも困ってしまいます

 

 

 

そこで、少し調べてみたのですが、
テカリは食べ物で
何を摂取しているかによります

 

 

 

オイリー肌の原因はやはり
食生活にも原因があるみたいで、
食生活を見直すことで
少し改善されるようです。

 

 

 

私は趣味でケーキを作ったりパンを
作ったりするのですが、
その際に使うバターやショートニング
取りすぎは良くなかったようです。

 

 

手作りする回数が多いことが
オイリー肌に影響していたなんて、
今まで考えもしていませんでした。

 

 

 

毛穴が詰まっているように感じていたのも
そのせいだったようで、
まずは食生活の改善から
行った方がいい事がわかりました。

 

 

洗顔も大事なのですが、
洗顔後のケアこそちゃんと
行わないといけなかったようです。

 

 

私の洗顔後のスキンケアにも
間違いがあったようで、
基本は必要な油分は
肌に残しておかないといけないという事。

 

 

 

個人的に乳液も
少しべとっとした感じが嫌いで
付ける時はごく少量だったのですが、
乳液こそしっかり付けて
おいた方がよかったのです。

 

 

 

乳液が少なかったことで、
必要だった水分が上手く
肌に浸透していなかったようで、

 

しっかり化粧水で
肌を落ち着かせた後は
肌にふたをしないといけない

 

お肌には油分と水分の
バランスが保たれているからこそ、
理想の肌になれるのです。

 

 

 

そして、睡眠を十分にとる事も大事で、
寝不足な時に肌荒れを
起こしやすくなったりするのと同じように、
オイリー肌なのも
不規則な生活に原因があったようです。

 

 

 

これからはあまり夜更かしをしないように、
遅くても12時までには
寝るように心がけようと思います

 

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